Ab acht bis 60 Jahren sollte die Darmflora weitestgehend stabil sein. Das heißt, es befinden sich Bakterienfamilien wie Bacteriodetes, Laktobazillen, Enterokokken, Clostridien, Fusobakterien und Staphylokokken in einer gesunden Darmflora von Erwachsenen. Durch ungünstige Einflüße, wie schlechte Ernährungsgewohnheiten, Stress oder wenig Bewegung können sich ungesunde Bakterien vermehrt ausbreiten. Man spricht dann von einer Dysbiose.
Ungesunde Bakterien produzieren vermehrt Gase, welche zu unangenehmen Blähungen führen können. Verstopfung bei Erwachsenen kann ebenfalls Ursache einer Fehlbesiedlung des Darms sein. Hier sind probiotische Gaben sinnvoll. Diese bauen die Darmflora wieder auf und die Blähungen und Verstopfung lassen nach. Auch andere Erkrankungen können zu einer Verstopfung führen, wie zum Beispiel Reizdarm, Diabetes, Divertikulitis und Darmtumore. Medikamente oder Abführmittel können ebenfalls zu Verstopfung führen.
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