Magnesium

Zu einer Verstopfung kommt es häufig bei Magnesiummangel. Die Ursachen für einen Magnesiummangel können sehr vielfältig sein, wie beispielsweise durch Arzneimittel, erhöhter Bedarf (Stress, Alter, Wachstum, Schwangerschaft), Ernährungsbedingt (Fastfood, Reduktionsdiäten), erhöhte Verluste (Nierenerkrankungen, Magersucht) oder auch bei Darmerkrankungen (Malabsorption). Magensiummangel kann nicht nur mit Verstopfung einhergehen, sondern führt häufig auch zu Kopfschmerzen, Muskelkrämpfen, Schlafstörungen, Herzrhythmusstörungen, erhöhten Cholesterinwerten und zu Störungen des Vitamin-D- Stoffwechsels.