Psyche und Stress

Winterdepression: Ursachen, Symptome und Tipps zur Linderung

14. Januar 2026|Dr. Sylvia Püttmann

Die Winterdepression ist eine saisonale Störung, die viele Menschen während der dunklen Wintermonate betrifft. Charakteristisch sind depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit und ein generelles Stimmungstief. Besonders in Regionen mit wenig Tageslicht in... Mehr lesen …

Ältere Frau sitzt mit einem Schal um den Hals auf einem grauen Sofa und putzt sich die Nase

Allergie durch Stress

14. Januar 2026|Dr. Sylvia Püttmann

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag – sei es durch berufliche Anforderungen, familiäre Verpflichtungen oder andere emotionale Belastungen. Was oft unterschätzt wird: Stress kann das Immunsystem beeinflussen und allergische... Mehr lesen …

Mann mit einem blauen Shirt schlägt die Hände über dem Kopf

Mikrobiom und Migräne – die Zusammenhänge

14. Januar 2026|Inga Riffelmann

Migräne ist mehr als nur ein starker Kopfschmerz – sie beeinflusst das Leben von Millionen Menschen weltweit. Neueste Studien zeigen, dass das Mikrobiom, also die Gesamtheit der Darmbakterien, eine wichtige... Mehr lesen …

Erschöpfte Frau sitzt am Schreibtisch und massiert die Stirn, Haftnotizen am Monitor; Symbol für Stress und mentale Überlastung

Konzentrationsstörung: Wie macht sie sich bemerkbar und was hilft dagegen?

14. Januar 2026|Inga Riffelmann

Fokussiert bei einer Aufgabe zu bleiben, ohne dass die Gedanken abschweifen oder geistige Ermüdung früh einsetzt – genau das fällt in der heutigen Zeit vielen Menschen schwer. Selbst bei ausreichend... Mehr lesen …

Frau liegt nachts wach im Bett und schaut auf ihr Smartphone, Hand an der Stirn; Nachttisch mit Lampe und Medikamenten

Schlafprobleme – was tun für erholsame Nächte?

14. Januar 2026|Inga Riffelmann

Schlafprobleme können den Alltag erheblich belasten und zu einem Kreislauf aus Müdigkeit, Stress und innerer Unruhe führen. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, abends zur Ruhe zu kommen oder wachen in der... Mehr lesen …