Im menschlichen Darm leben Billionen von Bakterien, die idealerweise in einem ausgewogenen Gleichgewicht vorliegen. Diese Darmbakterien unterstützen nicht nur die Verdauung, sondern übernehmen auch zentrale Aufgaben in der Immunabwehr. „Gute“ Mikroorganismen wie Laktobazillen und Bifidobakterien wirken dabei gezielt gegen verschiedene Krankheitserreger.
Patienten mit Reizdarm weisen häufig eine verringerte Anzahl dieser physiologisch wertvollen Bakterien auf. Dieses Ungleichgewicht kann die Entstehung eines Reizdarmsyndroms sowie die damit verbundenen Beschwerden begünstigen.
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Was kann Ihnen helfen?
Die Therapie des Reizdarmsyndroms richtet sich in der Regel nach den vorherrschenden Symptomen wie Schmerzen, Blähungen, Verstopfung und/oder Durchfall.
Neben konventionellen Arzneimitteln werden in der Selbstmedikation häufig auch Heilpflanzenextrakte zur symptomatischen Behandlung eingesetzt. Besonders bewährt haben sich dabei Carum carvi fructus (echter Kümmel) und Mentha piperita foliae (Pfefferminzblätter) beziehungsweise deren ätherische Öle.
Carum carvi fructus, der sogenannte echte Kümmel, besitzt die Fähigkeit, den Darm zu unterstützen – insbesondere bei Störungen der Darmflora, Blähungen und Stuhlunregelmäßigkeiten. Kümmel wirkt entzündungshemmend, fördert die Bildung von Verdauungssäften, verdrängt krankheitserregende Darmbakterien und verbessert die Durchblutung der Magen-Darm-Schleimhaut.
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Mentha piperita foliae (Pfefferminzblätter) unterstützen bei Magen-Darm-Beschwerden durch ihre verdauungsfördernde und krampflösende Wirkung. Zusätzlich wird die Produktion von Gallensäuren angeregt, was den Verdauungsprozess positiv beeinflusst.
Fazit
Die ätherischen Öle aus Pfefferminze und echtem Kümmel können Beschwerden bei Reizdarmpatienten wirksam lindern. Sie wirken beruhigend auf den Verdauungstrakt, entspannen die Darmmuskulatur und erklären so ihre krampflösenden Eigenschaften. Pflanzliche Arzneimittel stellen daher eine sinnvolle ergänzende Behandlungsoption bei Reizdarm dar.
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Quellen
- C. Ganz (2016): Arzneipflanze des Jahres 2016 – Echter Kümmel (Carum carvi), Schweizerische Zeitschrift für Ganzheitsmedizin
- B. Benedek (2020): Aktuelle Metaanalyse zur Wirksamkeit von Pfefferminzöl beim Reizdarmsyndrom, Deutsche Apotheker Zeitung
